缺爱（unaffectionate），一般指缺少关爱的孩子的一种心情表现形式，属于凄凉寂寞的非乐观主义。

客观性缺爱是指因他人冷落、不重视造成的缺爱。比如小时候不是父母身边长大的，其他照顾者比较忽视孩子，包括孤儿、留守儿童；或者父母整天忙于工作或者其他事，过度忽视孩子。

主观性缺爱是指因他人不对路的关心造成的缺爱。比如虽然天天与父母在一起，但是孩子的内心很难被父母真正关注到，孩子内心难以得到真正的满足，觉得父母是“物质上养育、情感上忽视、精神上控制”。少数父母还对孩子有身体或心理上的虐待现象。

缺爱者有两种心理状态，一种是拼命寻求“真正的爱”而陷入焦虑；另一种是接受了“没有人爱自己”而陷入抑郁。事实上，大部分缺爱者一生都会在两种状态中徘徊，只是有些人藏得很深，难以察觉。

缺爱会导致内心缺乏安全基地，形成迷恋型、回避型、恐惧型等不安全依恋的内在依恋系统。国际依恋心理研究协会主席Patricia Crittenden老师提出：安全依恋（有爱）决定心理健康，不安全依恋（缺爱）会呈现不同程度的心理疾病；抑郁症、强迫症、社交障碍等心理问题的命名方式都是基于表面症状的描述，事实上，各类复杂心理问题在根源上都是依恋关系的问题。

依恋领域的先驱Mary Ainsworth（也是Patricia Crittenden的老师）对于依恋的研究做出了突出的贡献。她发现先天的、生物驱动的依恋系统实际上是具有可塑性的。这个发现促成了对婴儿期和成人期依恋风格的分类，这也是依恋理论带给心理治疗的核心部分。

同样一件不好的事发生，缺爱的人由于缺乏安全感，因为心理能量太弱，容易形成心理创伤；不缺爱的人由于有足够安全感，心理能量强，就不容易形成心理创伤。曾奇峰老师认为：即使是受到了心理创伤，早年经历有爱的，能够较快恢复；而早年经历不健康的，可能一直无法恢复。比如大学同学在一起交流，有的同学说起曾经被同学欺负的事情，觉得是巨大的心理阴影；有的同学在高考前一天被人打了一顿，竟觉得不算什么特别大的事。

简而言之：缺爱导致内心持续不安，持续不安引发各种心病。所以我们认为：缺爱是心病之源，有爱是幸福之本。普通的心理治疗主要“治标”，针对缺爱的治疗才是“治本”。